Блок 1
Визия жизни и ценности
Эта программа поможет выбрать траекторию движения по жизни, создать ясное и вдохновляющее видение будущего, определить свои ценности и приоритеты и все это в одном месте - в Notion!
ВЫ МНОГО ЛЕТ ПЫТАЕТЕСЬ НАВЕСТИ В ЖИЗНИ ПОРЯДОК?
Если вы хотите наконец навести порядок во всех сферах жизни, определить свой путь, стать продуктивнее и научиться управлять целями и временем с лёгкостью – моя коучинговая программа может вам помочь!
Застревание в рутине
Вы чувствуете, что жизнь идёт по кругу, день за днём всё остаётся прежним, а изменения так и не наступают. Несмотря на все Ваши усилия, кажется, что время уходит впустую, а значительных улучшений не происходит.
Растерянность и потеря направления
Вы всё чаще задаётесь вопросом: «Это действительно моя жизнь?» и не уверены, куда двигаться дальше. Сомнения и отсутствие чёткого внутреннего ориентира мешают Вам принимать осознанные решения, позволяя чужим ожиданиям определять Ваш путь.
Недостаток радости и нереализованные мечты
Внешне кажется, что у Вас всё в порядке — Вы занимаетесь спортом, заботитесь о здоровье, у Вас есть работа и дом. Но ощущение полноты жизни отсутствует. Мечты и цели остаются лишь абстрактными списками, потому что не хватает внутреннего фильтра, который помог бы превращать их в реальные достижения.
ТОГДА ЭТА ПРОГРАММА ВАМ ПОМОЖЕТ!
Программа «Визия жизни и ценности» помогает заложить прочный фундамент в вопросах планирования. За три сессии Вы определите вектор развития своей жизни во всех её аспектах, а также проясните свои жизненные ценности.
Осознание того, как Вы хотите прожить свою жизнь и какими смыслами её наполнить, убережёт Ваши силы, деньги и время от напрасных затрат на навязанные цели. Следуя программе, Вы сформируете своё представление об «идеальной жизни» — от карьеры до личных отношений, а в этом Вам помогут готовые шаблоны в Notion и коучинговые практики.
Завершив программу, Вы не только определите свои жизненные ориентиры, но и создадите основу для персональной «системы управления жизнью» в Notion.
Персонализация под вас!
Настройте шаблоны, выбирайте представления, фильтры и теги, чтобы система работала именно так, как вам удобно.
Целостный контроль над жизнью!
Видение, цели, финансы, путешествия и даже гардероб связаны друг с другом, создавая единую картину.
Удобный доступ в любое время!
Вся информация под рукой: в мобильной версии легко управлять финансами, планировать дела и следить за проектами.
Ясное направление!
Ваши цели, планы и ценности теперь связаны в одной системе — открывайте и корректируйте их в пару кликов.
Вся ваша жизнь — в одном месте!
Структурированная система в Notion объединяет финансы, планы, задачи, библиотеку, гардероб и многое другое.
СТРУКТУРА ПРОГРАММЫ
Урок 1
Визия жизни
1. Что такое видение жизни («визия»). Чем она не является. В чем отличия от цели, доски визуализации. Зачем иметь визию жизни.
2. Что такое «Сферы жизни», какие они бывают?
В этом уроке Вы познакомитесь с понятием «визия жизни», научитесь отличать его от повседневных списков дел и сформируете ясное представление о том, каким видите своё будущее. Вы узнаете, как определить траекторию развития и заложить фундамент для долгосрочного планирования.
Результаты урока:
- Чёткое понимание, что такое визия жизни и как она влияет на Ваше будущее.
- Инструменты для создания вдохновляющего образа будущего, который станет Вашим внутренни м компасом.
- Мотивация для дальнейших шагов и основа для интеграции ценностей и целей.
Урок 2
Знакомство с Notion и заполнение Базы Данных «Визия Жизни»
1. Как составить визию жизни. Сколько времени выделить. Знакомство с Базой Данных Визия Жизни в Notion
2. Упражнение - настрой
3. Заполняем Базу Данных «Визия жизни». Вопросы для заполнения каждой из сфер жизни.
Вы определите, какие аспекты жизни для Вас наиболее важны — от здоровья до отношений. Практические задания и короткие упражнения помогут Вам освоить работу с базой данных, которая станет инструментом для анализа и расстановки приоритетов.
Результаты урока:
- Глубокое понимание, из каких сфер складывается ваша жизнь.
- Умение выделять главные приоритеты в каждой сфере.
- Готовый шаблон в Notion, который станет вашим личным пространством для управления жизнью.
Урок 3
Ценности. Что дальше?
1. Что такое жизненные ценности. Как их определить. Зачем их понимать. Как ими пользоваться.
2. Проясняем свои Ценности с помощью упражнения. Заполняем сферу жизни «Личность », отвечая на вопросы о ценностях в Notion
3. Интеграция Визии и других блоков программы. Как пользоваться Визией, ценностями и принципами на постоянной основе?
Вы узнаете, почему Ваши ценности — это ядро Вашей личности и как они помогают принимать осознанные решения. С помощью специально разработанных упражнений Вы расставите свои ценности по важности и научитесь применять их в повседневной жизни.
Результаты урока:
- Чёткий список личных ценностей, расставленный по приоритету.
- Осознание, какие ценности неизменны, а какие могут корректироваться.
- Инструменты для ежедневной проверки того, соответствуют ли ваши действия вашим истинным ценностям.
РЕЗУЛЬТАТЫ
Каких результатов вы можете ожидать, пройдя программу и выполнив все уроки
Прочный фундамент для планирования
Ваша система ценностей станет фильтром для всех целей и задач. Это позволит не только формировать чёткий план на день, месяц и год, но и легко адаптироваться к изменениям, проверяя каждое решение на соответствие своей истинной сущности.
Больше времени для себя
Освободив свой график от лишнего, Вы получите пространство для того, что действительно важно, и сможете уделять больше времени себе и своему развитию.
Ощущение лёгкости и гармонии
Когда всё лишнее от падёт, а Вы будете жить в соответствии со своими ценностями, появится чувство внутреннего равновесия и радости. Ваши дни станут более организованными и наполненными смыслом, а жизнь — яркой и продуктивной.
Ясный фокус и направление
Благодаря интеграции ценностей и видения жизни Вы научитесь чётко понимать, куда идёте и зачем. Внутренний компас позволит принимать решения, опираясь на истинные приоритеты, даже когда жизнь подбрасывает трудности.
ПРОЙТИ САМОСТОЯТЕЛЬНО
Приглашаю вас пройти мою программу в самостоятельном формате — идеальный вариант для тех, кто ценит гибкость и предпочитает учиться в своём ритме.
Все уроки доступны прямо на сайте, а благодаря мобильному приложению Wix вы сможете слушать их и работать с материалами в любое время и в любом месте. Все шаблоны, входящие в программу, останутся с вами навсегда, помогая не только внедрить изменения, но и поддерживать достигнутый результат.
Вы сами определяете удобный темп и формат обучения, адаптируя программу под свои цели и расписание.