Вы много лет пытаетесь навести в жизни порядок?
Если вы хотите наконец навести порядок во всех сферах жизни, определить свой путь, стать продуктивнее и научиться управлять целями и временем с лёгкостью – моя коучинговая программа может вам помо чь!
"Я хочу, но ничего не делаю". Почему мечты так и остаются мечтами?
Сколько раз вы говорили себе: «Вот завтра точно начну»? Но страхи, прокрастинация, неуверенность в себе и ещё миллион причин превращают желания в вечный список отложенных дел. Пришло время перестать ждать идеального момента и начать действовать уже сегодня.
"Устаю больше, чем успеваю". Времени нет даже на себя
Вы постоянно заняты, но главное почему-то не движется? Дни пролетают в рутине, вы едва дотягиваете до выходных, но реальных подвижек нет. Важно понять, куда уходит ваше время, научиться расставлять приоритеты и взять под контроль свою жизнь.
"Если не идеально, то никак". Перфекционизм, который мешает жить
Боязнь ошибок и критики приводит к бесконечным сомнениям: начинать или нет? Итог — полное бездействие. Пришло время вырваться из этой ловушки, перестать ждать совершенства и просто начать делать шаги к своим целям.
О программе
«План есть! Создаем план дня, месяца, года» — это третий блок коучинговой программы «От Визии жизни до порядка в шкафу», который поможет вам навести и поддерживать порядок в планах на день, месяц и год. За три урока, с помощью готовых шаблонов в Notion и практических упражнений, вы освоите искусство эффективного планирования, научитесь расставлять приоритеты, организовывать задачи, сохранять фокус, грамотно распределять время и ресурсы, избегая прокрастинации и стресса.
Вы создадите единое рабочее пространство для всех ваших дел и сможете видеть их в перспективе не только дня, месяца или года, но и на несколько лет вперёд. В результате каждый ваш день будет выстроен так, чтобы приближать вас к долгосрочным целям, а система управления жизнью в Notion станет вашим надёжным инструментом, поддерживающим вас на пути к мечтам.
Персонализация
Настройте шаблоны, выбирайте представления, фильтры и теги, чтобы система работала именно так, как вам удобно.
Ясность
Ваши цели, планы и ценности теперь связаны в одной системе — открывайте и корректируйте их в пару кликов.
Удобный доступ
Вся информация под рукой: в мобильной версии легко управлять финансами, планировать дела и следить за проектами.
Целостная картина жизни
Видение, цели, финансы, путешествия и даже гардероб связаны друг с другом, создавая единую картину.
Вся ваша жизнь — в одном месте!
Структурированная система в Notion объединяет финансы, планы, задачи, библиотеку, гардероб и многое другое.
Создать “систему управления жизнью” - гораздо больше, чем просто научиться планировать. Такая система позволяет сделать шаг назад и увидеть свою жизнь в перспективе. Отбросить ложное. Заняться важным. Идти туда, гды вы хотите оказаться, а не просто плыть по течению.
Структура программы
Урок 1
План дня
1. С чего начать планирование дня в Notion?
2. Способы фильтрации, сортировки и представления вашего планера в Notion
3. Как пользоваться своим планером на ежедневной основе
4. Что можно делать с задачей? Встроенные шаблоны задач в базу данных “Мой планер”
5. Рекомендации по планированию дня
В первом уроке вы освоите основы планирования дня в Notion. Мы начнём с создания простой и удобной базы данных «Мой планер», изучим ключевые свойства задач (дата, приоритет, статус, временные слоты и т. д.) и научимся применять их на практике. Вы узнаете, как выгружать задачи, распределять их по приоритету и структурировать в наглядном формате.
Что вы получите в результате:
- Рабочий инструмент для ежедневного планирования.
- Навык структурирования задач в удобной системе.
- Первую версию плана дня, готовую к использованию.
Чему вы научитесь:
- Эффективно заполнять задачи в базе данных.
- Настраивать фильтры, сортировку и группировку задач.
- Использовать разные представления данных (таблица, галерея).
Урок 2
План месяца
1. Осваиваем Базу Данных “Месяцы” и страницу “Шаблон месяца”
2. Коучинговые инструменты, которые помогут не слить месяц впустую. Подведение итогов и планирование месяцы
Этот урок посвящён планированию месяца в Notion. Вы узнаете, как с помощью базы данных «Месяцы» в Notion создать простую и понятную систему для управления своими задачами и целями на уровне месяца. Мы разберём, как связаны планы на месяц с вашим ежедневным планером.
Что вы получите в результате:
- Заполненную базу данных на несколько месяцев («Мои Месяцы»).
- Месячный календарь с чётким распределением задач (шаблон страницы «Мой Месяц»).
- Понимание ключевых приоритетов и целей месяца.
- Систему, которая поддерживает ваши ежедневные планы.
Чему вы научитесь:
- Выделять приоритетные задачи и цели на месяц.
- Настраивать синхронизацию между дневными и месячными планами.
- Структурировать задачи по категориям и срокам выполнения.
- Подводить итоги и анализировать, что получилось хорошо, а что стоит улучшить в будущем.
Урок 3
План года
1. Знакомимся с Базой Данных “Годы”, страницей “Шаблон года”
2. Что дальше? Интеграция с другими блоками программы
3. Бонусный урок. Как подвести итоги уходящего года и спланировать новый
Этот урок посвящён освоению шаблона базы данных «Годы» в Notion для эффективного долгосрочного планирования. Мы подробно разберём, как с помощью этой базы можно фокусироваться на главных целях года, организовывать задачи и подводить итоги.
Вы познакомитесь с возможностями базы данных «Годы», научитесь использовать различные представления данных (галерея и таблица), а также кастомизировать шаблон под личные задачи и цели. В уроке подробно рассмотрены ключевые свойства и элементы базы, такие как цели, задачи, привычки и яркие события, а также примеры использования для эффективной рефлексии и систематизации своей жизни.
Этот урок позволит вам не только настроить годовой план, но и эффективно использовать созданную систему для долгосрочного анализа своих достижений, событий и прогресса.
Результаты
Каких результатов вы можете ожидать, пройдя программу и выполнив все уроки
Продуктивные дни
Ваши дни станут более организованными. Ты больше не будешь в растерянности и спешке думать "что делать дальше"?!
Меньше стресса и больше ясности
Планирование года, месяца и дня снизит уровень стресса и поможет вам лучше понимать свои приоритеты.
Эффективное управление месяцем
Вы научитесь создавать ежемесячные планы с фокусом на важные цели и задачи.
Четкий годовой план
У вас будет структурированный план на год, охватывающий все ключевые сферы жизни.
Самостоятельно
50
*стоимость 1 урока в пакете 17 евро
Действует 3 мес.
3 урока по программе в записи
Готовые шаблоны в Notion
Удобное приложение для прохождения программы
В группе
75
Действует 3 мес.
4х часовой онлайн интенсив в Zoom
Готовый шаблон по теме программы в Notion
Индивидуально
135
*стоимость 1 сессии в пакете 45 евро
Действует 3 мес.
3 индивидуальные сессий по программе
Готовые шаблоны в Notion
Форматы прохождения программы и стоимость
Любой блок программы (3 урока) можно в одном из трех форматов: самостоятельно (в записи), в живой онлайн группе или индивидеально.
Ознакомьтесь с условями прохождения программы и выбирите подходящий для вас формат.
Пройти самостоятельно
Приглашаю вас пройти мою программу в самостоятельном формате — идеальный вариант для тех, кто ценит гибкость и предпочитает учиться в своём ритме.
Все уроки доступны прямо на сайте, а благодаря мобильному приложению Wix вы сможете слушать их и работать с материалами в любое время и в любом месте. Все шаблоны, входящие в программу, останутся с вами навсегда, помогая не только внедрить изменения, но и поддерживать достигнутый результат.
Вы сами определяете удобный темп и формат обучения, адаптируя программу под свои цели и расписание.