Как я планирую свой день, месяц и год. Моя система планирования в Notion

Я подхожу к планированию шире, чем просто составление списка дел на день. Про это писала ТУТ.

В план на день у меня попадают разбитые на подзадачи ЦЕЛИ. Например, сегодня и завтра я снимаю и выкладываю уроки на английском языке для программы “План есть. Планируем день, месяц, год в Notion”.

Еще в план попадают задачи, связанные с реализацией моих ЦЕННОСТЕЙ (читать 30 минут в день, слушать подкасты и писать дневник — это не про конкретные цели, а про ценность познания мира и человеческой природы).

Также в планере есть место ПРИВЫЧКАМ, над которыми я работаю, например, спорт каждый день (сегодня это бег или тренажерный зал — зависит от силы ветра) и укладываться спать к 22:00 (чтобы встать в 6 утра и реализовывать всё это завтра).

План дня, месяца и года — по сути, просто календарная рамка, которой мы привыкли пользоваться для удобства. Но, во-первых, хорошо отстроенная, крепкая рамка — отличный помощник, чтобы не шатало и не сносило с выбранного пути. А во-вторых, есть же какое-то таинство, волшебство, когда в день рождения или в последний день года ты пересматриваешь свой дневник, рефлексируешь, мечтаешь, вычеркиваешь и вспоминаешь.

А почему бы и нет, если это работает?

В общем, делюсь “фишками” из своего курса по планированию в Notion.

В моем планере на год и на месяц есть одинаковые элементы:

1. Главная цель года

2. Главные задачи месяца

3. Инсайты и яркие события (есть еще, но позвольте хоть что-то приберечь для моих клиентов и студентов платных программ)

Смысл этих свойств — подсвечивать главное.

Фокус нашего внимания ограничен, но 1–3 цели мы способны удерживать перед глазами, словно под прицелом. Меньше — да лучше — одна из моих любимых пословиц: и для планера, и для шоппинга, и при выборе круга друзей.

Инсайты и яркие события я предлагаю осознанно собирать в копилку в конце каждого месяца и года.

Потому что со временем вряд ли запомнится очередная покупка или сериал, посмотренный в третий раз, а вот эпик-фейл на свидании, идея, подслушанная в разговоре, или день с друзьями на берегу океана — вот они, настоящие сокровища нашей жизни, которые нас учат, наполняют, придают всему этому смысл.

Этот текст я публикую в конце месяца, поэтому предлагаю подвести итоги вместе.

Я сделала шаблон в Notion с коучинговыми вопросами для итогов и планирования. Скачать его можно по ссылке ниже или пишите “План” в комментариях — и я отправлю вам этот шаблон совершенно бесплатно. Он доступен в трех языковых версиях.

Итоги и план месяца

Купить

А еще ко мне можно на коучинг, консультацию или программу, чтобы создать план для жизни вашей мечты. Первая консультация со скидкой 50%!😊

Первичная консультация

60

Забронировать